先日のトレーニングの高度図です。 来月フルマラソンの大会があり、ピークトレーニングとして42kmこなしてきました。 めちゃくそしんどくて、やらなきゃよかったと思いました。 ●往路 スーパーに自転車を止め、そこがスタート。延々ととある山の登山口目指し…
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